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  • Un premier pas pour "mieux respirer"

    Respire, ça ira mieux !

    "Respire ! ça ira mieux !" Ce conseil qui veut aider et en même temps on fait comment ?

    Agir sur la respiration pour chercher un mieux-être, une détente, un confort, c'est…

  • Sexualité vivante au féminin

    Sophrologie et approche sexo-corporelle, c'est quoi ?

    Il s'agit d'une séance de sophrologie classique permettant de porter une attention particulière à la sexualité, de lui accorder une place plus vivante et plus harmonieuse…

  • L'importance de l'écoute du corps

    Le corps : ressource permanente

    En sophrologie, nous portons notre attention sur le corps et par la régularité de la pratique nous renforçons la conscience du corps, la conscience du ressenti, juste en étant présent aux…