Sophrologie en groupe 2020/2021

Dates et horaires des séances

Début des cours de sophrologie en groupe le vendredi 18 septembre 2020. Les cours ont lieu toutes les semaines en dehors des vacances scolaires. Fin des cours, vendredi 2 juillet (30 séances minimum).

Vendredi : 13h30 - 14h45

Déroulement des séances

Le groupe est limité à 7 personnes. Les séances évoluent entre techniques de la RD1*  et techniques de la RD4*, il peut y avoir des thèmes abordés sur une période de l'année. Ces thème sont proposés par Emmanuelle, d'autres thèmes peuvent être proposés par le groupe. La dynamique globale tourne autour de l'autonomisation : des temps de partages et d'exercices sont consacrés à l'autonomie. 

Ce que l'on retrouve globalement dans les séances (pour une pratique régulière): 

  • la relaxation/détente
  • des exercices améliorant la cohérence du rythme et de l'espace respiratoire
  • l'acceptation, l'accueil
  • l'optimisation des ressources
  • l'élargissement de la conscience, l'ouverture de la pensée
  • la dynamisation du positif

groupe sophrologie Vannes Emmanuelle Combe PIBSConditions Pratiques

Les cours sont dispensés en salle, en extérieur (le plus souvent possible selon les conditions sanitaires et la météo) et en visio (en direct du cours)

Il n'y a pas de tenue particulière à prévoir, néanmoins celle-ci doit être adaptée à la météo. 

Inscription

Les inscriptions se font pour l'année scolaire.

Il n'y a pas de niveau pré-requis, les séances sont adaptées aux débutants.

Vous pouvez faire une séance d'essai avant de vous inscrire définitivement.

Si vous souhaitez vous inscrire ou faire une séance d'essai : Contacter Emmanuelle Combe

Tarif

Le prix pour l'année est de 330€ . Vous pouvez régler en trois fois (octobre, novembre, décembre) 

RD1* et RD4* : Relaxation Dynamique du Premier Degré et Relaxation Dynamique du quatrième Degré. Afonso Caycedo, a élaboré les relaxations dynamiques réparties en douze degrés. Elles sont privilégiées pour les pratiques en groupe.

Sophrologie et approche sexo-coporelle

Ce groupe s'adresse aux femmes souhaitant se sentir en meilleure harmonie avec leur sexualité, accorder de l'attention à cet espace intime pour le rendre plus éveillé, plus vivant et tout simplement aux femmes curieuses de connaître cette approche douce et "éveillante" de la féminité. Atelier de 8 séances dans l'année, les samedis matins de 10h30 à 12h00.

Pour plus d'informations, suivre le lien : sophrologie et approche sexo-corporelle.